Nu är hon redo! Lämnade in min cykel hos Haga cykel för service eftersom jag inte är så duktig på det här med cykelmek. Idag hämtade jag henne nyservad, skinande ren med nya däck, ny kedja och styrlinda och sist men inte minst en ringklocka! Pärlan är med andra ord i toppform.
Ibland är det bra att göra avbrott från den vanliga träningen och göra något helt annat! I torsdags lämnade jag racern och våtdräkten hemma tog med barnen och snörade på mig löpardojjorna istället! Det var dags för årets upplaga av blodomloppet här i Linköping. Vi har aldrig varit med förut. Det började med att mina barn ville vara med....
Sol, vind, fart och gula rapsfält! Cykling när den är som bäst! I helgen gav jag mig ut på ytterligare en träningsrunda inför halvvättern 150km. 4,5 härliga mil på racern. Inomhus från fönstret var det till synes en ganska trist, kylig och halvmulen majdag. Väl ute på racern tittade solen fram, jag fick upp värmen och känslan av sommar...
Mitt bästa träningstips just nu är morgonträning! Bästa tiden på dagen. Det är lugnt på gymmet och hela dagen ligger framför. Ett bra sätt att komma igång och man blir på bra humör! En annan bra sak är att träna på ett gym som har öppet jämt dvs att man kan gå in med sitt kort när som utan...
Med 9 veckor kvar till startskottet för Vansbro halvsim pågår träning och förberedelser inför loppet för fullt. Till skillnad från förra årets Vansbro tjejsim är jag mycket mer taggad och förberedd i år. Dessutom tänker jag till stora delar crawla. Min resa till Vansbro halvsim började redan i augusti förra året då jag hoppade på en nybörjar kurs i...
Nu väntar öppetvattensäsongen och Vansbro halvsim. i denna härliga sommmarvärme är det lockande att ta årets första dopp! I år är det extra roligt när jag lärt mig crawla. Ska bli skoj att se hur det är att crawla i öppet vatten. Det skiljer sig en del från att crawla i bassäng. Ingen linje på botten att följa. vattnet...
Idag blir det racern till jobbet! Hälsosamt, tidsbesparande och miljövänligt! Efter gårdagens andra tuffa överkropps med powerbylisa passar det bra med cykling. Igår införskaffade jag soft Shell skoskydd för att inte frysa om fötterna när jag cyklar. Ska även ha vindkläder. Temperaturen är på nollpunkten, men med rätt kläder blir cyklingen...
Igår började åtta nya härliga träningsveckor med Powerbylisa! Efter gårdagens crawlpass var det idag dags för pass 1 med #starkmedlisa2. I morse bar det iväg till jobbet fullastad med träningskläder matlådor och massa mellis! Efter jobbet stod träning på schemat. Första passet avklarat! Ett varierat och roligt pass i smithmaskinen innehållande...
På måndag börjar en ny träningsgrupp! Nytt fokus! Ny motivation! Mot nya mål! De kommande åtta veckorna kommer jag träna med Powerbylisa och #starkmedlisa#2. En grupp online i sluten fb-grupp. Jag var med i en av Lisas träningsgrupper i höstas och blev supernöjd! Det var första gången jag verkligen fick resultat med min träning. Blev lättare,...
Ett mål som jag länge haft med min löpning är att förbättra min miltid. Förra veckan nådde jag ett delmål. Halvmilen under halvtimmen! Detta skapade motivation att även ta tag i miltiden. Jag har länge haft detta som mål men eftersom jag satsat på andra sporter som cykling, simning och skidåkning under året, har jag inte uppnått målet. 1 mil...