Denna blåsiga men vackra vårdag har spenderats med familj och vänner ute i skogen. En riktig hälsokur för hela familjen! På senare år har vi blivit mer och mer friluftsmänniskor och uppskattar att vara ute. Våra barn älskar scouting och friluftsliv! Vi lagade lunch över öppen eld. Barnen var med och gjorde upp elden. Tog en stund innan det blev...
Nu när skidsäsongen är slut och våren kommit är det dags att ta fram racern igen. Min vita pärla! På den ska det bli många härliga landsvägsturer! Säsongens första tur var faktiskt redan för två veckor sen, efter inköp av nya cykelkläder och en ny cykelhjälm. Det blev en kort premiärrunda på 15 km i den 0-gradiga luften. I...
Denna regniga dag blir det träning inomhus. Idag är det dags för crawlkurs! Jag har sen många år velat lära mig crawla. Har skjutsat mina barn till simskolor genom åren och tänkt att jag också vill lära mig att ta mig fram snabbt i vattnet. Jag har precis som mina barn upptäckt tjusningen med simning. Förra sommaren genomförde jag...
Nu när vårsolen börjar titta fram är det dags att flytta ut träningen från gymmet och träna utomhus! Hälsovinsterna med att träna utomhus är många. Man blir både piggare och gladare och får fina naturupplevelser! Dessutom är det tidseffektivt eftersom man kan börja träna direkt utanför dörren. Ingen transportsträcka. Då blir träningen av. Nu när...