Mot nya mål 2020!

Jag summerar ett träningsår som varit fantastiskt på många sätt. 2019 blev året när jag avslutade min tjejklassiker och påbörjade halvklassikern. Året när jag gjorde mitt första triathlonlopp och mitt första skidlopp, crawlade i öppet vatten, började springa terränglöpning och  åka slalom. Så många roliga människor jag träffat och så mycket positiv energi och träningsglädje! 
Nu  siktar jag mot ett spännande 2020! Tanken detta år är att påbörja en helklassiker. men först ska jag avsluta halvklassikern med vasaloppet45.  Därefter blir det vätternrundan och Vansbrosimningen. Vill även detta år delta i Ekängen triathlon och vem vet, det kanske även blir en östgötaklassiker. 
När det gäller styrketräning så vill jag använda den som komplement till min övriga träning. Just nu ligger fokus  på längdskidåkning och simning. Jag kommer därmed lägga fokus på överkropp, triceps och bål men även en del balansövningar. Nästa vecka blir det träningshelg inför vasaloppet i Orsa Grönklitt. Ska bli superkul!!
I vår när cykelsäsongen drar igång fokuserar jag mer på underkropp/ben. Jag har under det gågna året varit med i träningsgrupper för styrketräning på facebook. Nu tänker jag lägga upp mina egna styrkepass så det matchar min övriga träning. 

En annan sak som varit bra under 2019 är att jag hittat tillfällen till vardagsmotion. Jag cyklar till jobbet under månaderna mars-december. Har även upptäckt tjusningen med friluftsliv som jag gör med familjen. Det är härligt att vara utomhus alla tider på året! 

//Mirre