Hösttrail!

Höst! Traillöpningens och grundträningens årstid. Det är nu som grunden för säsongen läggs. Traillöpning är löpning i naturen, på stigar men även obanat. Om man vill träna råstyrka och balans är trail superbra träning! Dessutom skonsammare för kroppen än asfaltslöpning eftersom det är mjukare underlag. Krävs också en del koncentration eftersom man hela tiden behöver tänka på var man sätter sina fötter. 

Jag har på riktigt upptäckt tjusningen men trail mu under hösten. Fantastiskt med löpning i skogen en fin solig höstdag! Jag får så mycket mer upplevelser jämfört med inomhus på gymmet. Mer träning. frisk luft, sol och storslagen natur. Tanken på att börja med trail började redan efter förra årets rosabandet lopp på Lidingö. I år har jag på riktigt gett mig ut och löpträna i skogen. Det finns massor av vandringsleder som väntar på att springas! En av dem testade jag förra helgen. Östgötaleden - en guldgruva för traillöpning!

Östgötaleden bjöd på fantastisk löpning, storslagen natur och superbra träning. Bra skyltat med orange märkning.  Härligt att lämna asfalten och motionspåret. Lugnt och inte många människor. Jag gillar att löpträna och inte riktigt veta vad som väntar bakom krönet. Som balsam för själen!

Innan årets Lidingölopp köpte jag ett par terränglöpningskor vilket var en mycket bra investering! Det blev ett par aquafärgade salomonskor. De sitter som en smäck på mina fötter. Otrolig skillnad mot vanliga löparskor. Dom är lätta med bra grepp. 

På söndag springer jag Höstmiilen. Ett traillopp utanför Norrköping. Loppet går mellan Sörsjön och Lillsjön. Underlaget är blandat snabblöpt grusväg varvat med vackra skogstigar. Banan slingrar sig förbi vackra sjöar och branta berg. En mycket naturskön kuperad bana. Jag ser fram emot att stå vid startlinjen med höstsolen i ansiktet! 

Det var osäkert om jag skulle delta fram till idag pga att jag inte har tillgång till bil den dagen  och därav inte praktiskt möjligt att ta mig till starten. Idag blev det klart att jag åker med några från skidklubben. Det ska bli riktigt skoj!

Önskar alla en riktigt härlig trailhöst!