Första passet med Powerbylisa!

Igår började åtta nya härliga  träningsveckor med Powerbylisa! Efter gårdagens crawlpass var det idag dags för pass 1 med #starkmedlisa2. I morse bar det iväg till  jobbet fullastad med träningskläder matlådor och massa mellis! Efter  jobbet stod träning på schemat. Första passet avklarat!  Ett varierat och roligt pass i smithmaskinen innehållande många superset (kombination av två övningar utan att vila mellan). Jag älskar superset! effektivt, svettigt jobbigt och roligt!  Det ska kännas att man tränar. Fanns ingen tid för instagrammande eller surfande! Passet avslutades med skakiga ben på spinningcykeln i tung backe. Perfekt inför halvvättern! Mitt bästa träningstips är att ha nära till gymmet. Actic där jag tränar ligger några minuter från mitt jobb, så jag kan träna i anslutning till  jobbet. En klar fördel med gymmet är att det är lugnt, ingen trängsel. Funkar mycket bra att köra circelpass där. I morgon kör jag pass 2 innehållande mycket cardio och överkroppsövningar. I morgon blir det  en träningsdate med min man på gymmet medan barnen är på sina aktiviteter! 

Önskar alla en trevlig kväll!

/Mirre