Ågelsjön runt

Förra veckan när jag sprang Höstmilen upptäckte jag vackra Ågelsjön. Ågelsjön ligger norr om Norrköping ca 1 mil från Åby. En pärla i Östergötland. Banan gick en bit längs sjön och jag fick se det klara vattnet, den gamla skogen och branterna. Jag bestämde mig där och då för att åka tillbaka och träna terränglöpning på min lediga fredag som inträffade idag. Runt Ågelsjön finns en av Östergötlands bästa terränglöpningsleder. En ny led som följer sjön invigdes så sent som i sommras. Ågelsjön är en så kallad sprickdalsjö vilket ger omgivningarna dess dramatiska utseende och ger ett vildmarkslikt intryck. Terrängen på norra sidan om sjön är mycket kuperad. På vissa bitar finns även rep att ta tag i för att ta sig fram. Riktigt bra terränglöpning och träning! 

Rundan runt sjön är ca 10km vilket är en bra nybörjarrunda. Även Lagom sträcka för att testlöpa med min nya löparryggsäck eller rättare sagt löparväst. Jag köpte en camelbak ultra pro vest som kommit tvåa i bäst i test i år på test.nu. Så smidigt att få med sig vatten, extratröja/byxor, matsäck, iphone och nycklar på ett smifigt sätt! Väskan märktes knappt när jag sprang. Kan vermt rekommenderas! Lagom till medellånga turer. 

Löprundan började på grusstig längs sjöns norra sida. Ganska snart uppenbarade sig de dramatiska branterna som stupade rakt ned. Det var sagolikt vackert! Tänk att detta finns bara en dryg halvtimmes bilresa hemifrån. En pärla i Östergötland. Det var precis lika vackert som jag sett på bilder. 

Efter nån kilometer övergick grusstigen i dramatisk terräng kraftigt uppförslut med rötter och stenar. Det var bra träning för benmuskulatur och bål vill jag lova! När jag sprungit upp för branten och var seg i benen hamnade jag utanför stigen och sprang helt obanat en bit. Många träd och hinder att hoppa över! Väl tillbaks på stigen sprang jag längs branten och funderade på hur jag skulle komma upp på berget. 

Det fanns en spricka, en öppning  i berget! Det var brant och stupade rakt ned mot sjön. Jag tog mig upp med hjälp av repet. (här var svårt att springa upp) På toppen väntade rundans höjdpunkt, en fantastisk utsikt över sjön! Eftersom klockan var strax innan 12 passade det bra att äta matsäcken där. Sämre lunchutsikt kan man ha eller var säger ni?! Utsikten ser ni på första bilden. Min matsäck bestod av pannkakor gjorda på havre-och rismjöl, mandelmjölk och ägg. Som fyllning hade jag chiasylt och jordnötsmör. Mums!!

Efter utsiktsplatsen väntade nedförsbackar men det kan vara nästan lika jobbigt som att springa uppför i terräng. Det gäller att planera och parera stenar, rötter och vattenpölar. Banan löpte på fina små skogstigar och övergick så småningom till grusväg. På södra sidan av sjön var naturen lite plattare. Jag kunde öka tempot. Häftigt att se över till andra sidan där jag sprang en stund tidigare!

Jag sammanfattar en mycket fin löprunda. Vackert, dramatiskt och fantastisk terränglöpning! Bra skyltat. Nästa gång jag åker hit tar jag med mig mina barn. 

Önskar alla en trevlig helg och passa på att vara ute i naturen och ladda energi!

//Mirre